Cautand ceva nou

De cateva zile, mintea mea cauta continuu informatii noi de care sa se agate. Idei care sa-i preumble aiurea toate strazile, care sa o tina ocupata, iar site-urile pe care intru nu au reusit sa-i ofere asta. Asa ca acum m-am decis sincer sa va ofer eu voua ceea ce mintea mea  a cautat disperata … Citește în continuare

Post de week-end, despre mine

Bine v-am regasit! Tare m-as bucura sa fiti pe bune aici cu totii, si sa cititi ce scriu:) Azi am sa scriu un pic mai personal, despre ce ma bantuie pe mine in ultima vreme, si, la sfarsit, o sa va ajut si sa trageti concluziile. Toti colegii mei stiu ca terminam facultatea, ce nu … Citește în continuare

Exercitii anti-celulita

Buna ziu, oameni sanatosi si atenti la stilul lor de viata. Astazi va propun un set de exercitii care va pot ajuta sa luptati impotriva celulitei. Cremele minune nu sunt eficiente fara un plan de antrenament zilnic, fara un stl de viata sanatos si masaje energice si consecvente. Numai o combinatie sanatoasa de exercitii, hrana, … Citește în continuare

Sfatul zilei:Mandarinele te scapa de obezitate si ateroscleroza!

Buna dimineata, oameni sanatosi! Azi dimineata am gasit pe unul din site-urile de specialitate un studiu interesant despre efectele pozitive ale mandarinelor asupra functionarii organismului. Un grup de cercetatori de la Universitatea De Vest din Ontariu, SUA au observat ca o anumita substanta-flavonoid- din alcatuirea mandarinelor a ferit soarecii de luari in greutate, crestere a … Citește în continuare

Cat de mult sa te antrenezi intr-o zi?

Buna dimineata, zi de luni! azi va propun o melodie foarte draguta, aparuta poate acum ceva saptamani, azi am descoperit-o si-mi place mult. Ritmul si refrenul adaptabil, nu sentimenatlismul. Si, mai mult, m-a si inspirat sa vorbim azi despre antrenamentul optim. Am citit pe net o gramada si am ajuns la concluzia simpla: la inceput … Citește în continuare

Greseli de evitat in dieta!

Buna ziua, dragi oameni sanatosi interesati de aspectul si sanatatea corpului lor. Pentru o duminica linistita ca aceasta, m-am gandit sa va atrag atentia asupra celor mai importante greseli din dietele de slabit, c sa intelegeti de ce eu, personal, nu sunt adepta dietelor drastice. Va voi poveste intr-un post viitor care e planul meu … Citește în continuare

Sfatul zilei:Azi gatim tarta cu mere!

  Sa va povestesc repede ce tarta am eu de gand sa pregatesc azi, ca ma grabesc rau de tot sa scriu la licenta. Cautand aseara pe net o alternativa la Tortul cu mere caramelizate, am gasit o delicioasa tarta frantuzeasca cu mere, mai usoara, mai simpla, cu mai putin zahar si alte ingrediente „obscene”. … Citește în continuare

5 idei pentru micul dejun!

Buna dimineata! pentru astazi v-am pregatit 5 idei fantastice pentru micul dejun, delicioase, cu putine calorii si foarte hranitoare! Eu le incerc dimineata, le alternez sa nu ma plictisesc si am si graja de digestia mea. 1.Iaurt degresat cu fructe. Eu ador fructele de padure, le recomand pe cele congelate, sau din frigiderele cu fructe … Citește în continuare

Concurs:Mergi la sala!

Cine vrea un corp frumos sculptat? Cine vrea sa incerce Zumba? Dar Kangoo Jumps? Sau cycling, step, innot, aerobic, yoga, plus inca alte 9 clase cu super antrenori bine-pregatiti! Si ca sa intelegi, premiul consta in acces liber timp de o saptamana in centrul Downtown al lantului WorldClass Academy, situat pe Calea Victoriei. Partea cea … Citește în continuare